domingo, 27 de junio de 2010

PULSERAS MOJO




Pensareis que es lo que estoy haciendo poniendo esta entrada en el blog pero quería contaros mi experiencia con estas pulseras nuevas que han salido hace poco porque me han sorprendió muy gratamente y quizás también os pueda ayudar a vosotr@s. Me las compre ya que ayudan a un montón de cosas, estar relajados, tener equilibrio, fuerza, ... y cual ha sido mi sorpresa que con ella estoy contentisima. Duermo de maravilla, como hacia tiempo y sin tomar ninguna infusión como hacia algunas veces para estar relajada y durante el día también tengo menos estres, por otro lado tengo mucha mas energía y ganas de hacer de todo, sin cansancio como antes que no tenia ganas de nada, ahora también me apetece hacer mas ejercicio y esto me ayuda también para la dieta y después de unas cuantas semanas estancadas, de perder 200 gr, otra semana con 100 gr. mas, la otra perdí 400 gr. esta semana después de tener la pulsera he perdido 1 Kg y mi hermana que también la tiene perdió después de ponersela 2 Kg , según nos dijeron también ayuda en este aspecto.


La verdad que estoy contentisima con ella y eso que a veces somos incrédulos con estos temas, lo mejor es probar por uno mismo para ver nuestra experiencia y hacerlo como bien nos explican a la hora de usarlo y el tiempo necesario, sino luego decimos que no sirven y lo que ocurre es que no la usamos bien, pero si lo hacemos correctamente seguro que nos llevemos una sorpresa como yo que al hacerlo bien me ha ayudado un montón y por ello quería poner la entrada para contaros mi experiencia con estas pulseras.


Os pongo estos vídeos que encontré en youtube donde hacen pruebas con ella, yo me quede alucinando y lo mejor el efecto con tantos beneficios que estoy teniendo, después de esto todos en casa tenemos una, también os pongo la pagina de las pulseras para que lo leáis y veáis todo lo que os cuento http://www.mojofuture.es/index.php .









lunes, 21 de junio de 2010

PORRA ANTEQUERANA / 3 PROPOINTS POR PERSONA



Ya van apeteciendo platos ricos y fresquitos, hoy he comido esta porra antequerana y he disfrutado muchisimo, también con ella he tomado bastante verdura, aceite en crudo y como acompañamiento un poco de huevo y si tenemos suficientes propoints se puede añadir un poquito de jamón serrano, comida rica, sana y además ligera por pocos propoints.


Ingredientes para 2 personas:

- 6 Tomates medianos maduritos y rojos = 0 propoints

- 1 rebanada de pan (yo use de molde) = 2 propoints

- 2 cucharaditas de aceite = 2 propoints

- Unas gotas de vinagre = 0 propoints

- Unas gotas de sacarina liquida (para suavizar el tomate) = 0 propoints

- 1 huevo mediano = 2 propoints


En total son 3 propoints por persona


Preparación en Thermomix:
Poner los tomates en trocitos en el vaso, el pan, las cucharaditas de aceite, el vinagre y las gotas de sacarina, batir a Velocidad 7 a 10 hasta que este todo bien batido, probar hasta que esta a nuestro gusto de textura y sabor.

Poner en el frigorífico para que este fresquito a la hora de servir. Por ultimo se acompaña de huevo cocido y si tenemos suficientes propoints se puede añadir un poquito de jamón serrano.


Preparación de manera tradicional:

Pelar los tomates, para mi gusto es mejor y así no encontramos trocitos de la piel. Los añadimos en trocitos en la batidora, el pan, las cucharaditas de aceite, el vinagre y las gotas de sacarina, probar hasta que esta a nuestro gusto.

Poner en el frigorífico para que este fresquito a la hora de servir. Por ultimo se acompaña de huevo cocido y si tenemos suficientes propoints se puede añadir un poquito de jamón serrano.


miércoles, 16 de junio de 2010

PIMIENTOS "FRITOS" / 1 PROPOINT POR PERSONA

Pimientos "fritos"


Para quien le gusten los pimientos fritos esta receta es ideal, tiene todo el sabor pero en absoluto van fritos, solo lleva esa palabra en la receta para que tengáis idea de como saben, aunque en realidad lleva dos cucharaditas de aceite para dos personas. Las bolsas para hornos las pueden encontrar en cualquier supermercado, las que yo use las compre en Mercadona.

Ingredientes para 2 personas:
- Pimientos para freír = 0 propoints

- 2 cucharaditas de aceite = 2 propoints

- Sal = 0 propoints


En total son 1 propoint por persona


Preparación:

Lavar los pimientos muy bien y escurrirlos, partir por la mitad cortando desde abajo hasta el rabito pero sin llegar a cortarlos enteros, añadir sal por dentro e ir introduciéndolos en la bolsa de horno. Poner las cucharaditas de aceite y remover bien la bolsa para que se mezcle todo bien.


Cerrar la bolsa y poner al horno durante unos 35 minutos aproximadamente a 180º C.


lunes, 14 de junio de 2010

ALBONDIGAS CON SALSA DE ALMENDRAS / 5 PROPOINTS POR PERSONA

Albóndigas son salsa de almendras



Estas albóndigas están riquisimas, además no son tantos puntos y con una buena ensalada y fruta tenemos una comida o una cena muy completa. Lo de poner verdura en la mezcla de las albóndigas además de un punto estupendo le dejan una textura suave y tierna, la próxima vez añadiré también cebolla a la mezcla.



Ingredientes para 3 personas:


Ingredientes para las albóndigas:

- 100 gr. de zanahoria = 0 propoints

- 2 dientes de ajo = 0 propoints

- 1 ó 2 ramitas de perejil (solo las hojas) = 0 propoints

- 20 gr. de pan rallado = 2 propoints

- 1 huevo mediano = 2 propoints

- 25 gr. de leche = 0 propoints

- Pimienta blanca molida y sal = 0 propoints

- 250 gr. de carne picada (pavo/pollo Mercadona) = 6 propoints


Ingredientes para la salsa:

- Almendras crudas (10 unidades)(14 gr.) = 2 propoitns

- Pan de barra 2 rebanadas (40 gr.) = 2 propoints

- 1 cucharadita de aceite de oliva = 1 propoint

- 1 cucharadita de harina de maiz (5 gr.) (Maicena) = 0 propoints

- 250 gr. de agua = 0 propoints

- 1 pastilla de caldo Thermomix = 0 propoints
(pincha "aquí" para verla)

- Sal = 0 propoints


En total son 5 propoints por persona


Preparación de las albóndigas con Thermomix:
Precalentar el horno a 180º C.

Poner en el vaso la zanahoria, el ajo, el perejil, programar 10 segundos, velocidad 7.

Añadir el huevo, la leche, la sal y la pimienta. Programar 20 segundos, velocidad 3.

Incorporar la carne picada y mezclar durante 10 segundos, velocidad 2.

Poner la mezcla en un bol y formar las albóndigas (no muy grandes)colocándolas en una fuente de horno con papel para que no se peguen.

Hornear durante unos 10 minutos y dándole la vuelta otros 5 minutos mas.


Preparación de las albóndigas de manera tradicional:

Precalentar el horno a 180º C.

Picar la zanahoria, el ajo, el perejil en una picadora lo mas picaditas posible.

Poner en un bol y añadir el huevo, la leche, la sal y pimienta, remover todo bien.

Por ultimo poner la carne picada y seguir removiendo hasta que este todo bien ligado.

Formar las albóndigas (no muy grandes) colocándolas en una fuente de horno con papel para que no se peguen.

Hornear durante unos 10 minutos y dándole la vuelta otros 5 minutos mas.


Preparación de la salsa:

Poner la cucharadita de aceite en una cazuela a calentar, luego añadir la almendra y el pan para que doren, añadir el agua, batir hasta que este todo bien ligado y las almendras con el pan bien triturado. Dejar en la cazuela cociendo mientras añadimos la pastilla de caldo y también la cucharadita de harina de maíz (Maicena) disuelta con un poquitin de agua fría, remover bien y dejar cocer hasta que espese, unos 15 minutos aproximadamente.

Una vez listas las albóndigas ponerlas en la salsa y dejarlas los últimos 5 minutos de cocción para que se mezclen bien todos los sabores.



sábado, 12 de junio de 2010

GALLETAS / 5 UNIDADES 2 PROPOINTS

Galletas


Aquí os presento estas galletas que compre ayer y que 5 unidades son 2 propoints, están riquiiiiiiiiiiiiiisimas y para el desayuno o la merienda son ideales.




Aquí los valores nutricionales:



ZUMO MULTIFRUTA / 1 PROPOINT (250 ML)

Zumo multifruta


Os presento este zumo que es de la misma marca que el otro que me encanta de piña y coco (lo habréis visto en otra entrada), es un bote de 1 litro que sale cada vaso de 250 ml. a 1 propoint. Es ideal para el desayuno, merienda o en cualquier momento, yo lo compre en Carrefour.



Aquí os dejo los valores nutricionales: